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我平常就很愛做SPA按摩,但卻未曾接觸過所謂的「岩盤浴」
這次剛好有機會來到位於板橋捷運府中站附近的澤之湯岩盤浴體驗。

開幕至今約半年不到的澤之湯岩盤浴,中間歷經重新整修擴建,
現在除了岩盤浴之外,並多了SPA按摩的空間,
新穎的硬體設備,我個人在體驗過後是非常推薦~

【台北SPA按摩懶人包】精油SPA.泰式按摩.腳底按摩.經絡按摩.孕婦按摩 
更多的按摩好去處-http://lotuslin.pixnet.net/blog/post/46400854

SPA按摩懶人包by海獅夫妻的傻瓜生活  

-插畫由海獅夫妻的傻瓜生活創作,請尊重智慧財產權勿任意取用-

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澤之湯岩盤浴位在長生大樓的四樓,直接搭電梯上樓,
一出電梯就是接待櫃台,先換上拖鞋後,
會請我們進小房間簡單介紹岩盤浴體驗內容及流程。

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這天體驗的方案為:上半身指壓按摩40min + 岩盤浴45min + 減脂套餐 $799

岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉,礦石釋放遠紅外線及負離子,
使人體皮膚深層大量出汗,消除疲勞、加速新陳代謝等等,
被喻為「懶人美容養生術」,聽起來就很誘人是吧是吧!!!!

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第一次看到這麼寬敞的休息區域,舒適的沙發,
會讓人捨不得離開呀~

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長廊走道。

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置物櫃是電子感應鎖,逼逼感應後壓一下櫃子就會打開,
裡頭有衣架,以及一個可以提著移動的置物籃,
籃子裡有毛巾、浴袍、浴帽、紙褲等備品。

提醒一下另有更衣室,故不要急著在置物間更換衣服喔!

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有身體乳、防曬乳、棉花棒等備品...

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體驗岩盤浴之前先量體脂作記錄,可以追蹤進行岩盤浴前後或長期的變化。

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淋浴間非常寬敞,裡頭還有椅子及衣物掛勾,
浴簾拉上就不必擔心衣服弄濕。

這邊的淋浴間僅供女性使用,雙人房(夫妻房)另有獨立的淋浴間。

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簡單沖洗換上浴袍,就要轉移陣地到指壓房間了。

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這裡的指壓房以單人房為主,僅有一間雙人房(夫妻房)。

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上半身指壓按摩40min

先指壓放鬆肌肉,接著老師會選擇適合的精油進行油壓按摩,
我非常喜歡這位老師的指法,揉而有力道,緩和而到位,
深層肌肉放鬆的精油味道清香,背景音樂是鋼琴的輕音樂,
足足40分鐘的上半身指壓讓我整個人都非常放鬆。

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岩盤浴45min

一走進岩盤浴房間就是明顯的檜木香,讓人很放鬆的味道,
記得不要傻傻的衝上去躺,要有鋪好毛巾的位置才可以躺,
雖然總體驗時間為45min,但會建議待在裡面的時間總長不要超過30min,
只要覺得太熱就出來休息喝個水,
就跟泡湯一樣,要分段進行!

以前SPA大多都是烤箱或蒸氣室,我都待不久,
烤箱會太乾,蒸氣室則是太熱,但岩盤浴是有水氣的,
可以坐著躺著趴著變換姿勢,身體溫度跟著默默升高,
接著全身開始大爆汗,難怪稱之為懶人瘦身法,
真的是躺著就能瘦,想到冬天可以待在裡面就好舒服>///<.
而且流出來的汗跟一般運動的汗是不同的感覺,
無色無味,不會黏膩,反而有種通體舒暢感!

第一次體驗岩盤浴,都會比較不能耐熱,
我大概五到十分鐘就得奔出來休息降溫一下,
聽說多體驗幾次就會越來越習慣~

(有特別開燈拍攝,原本應該比較昏暗且蒸氣繚繞)

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澤之湯岩盤浴還有提供雙人房(夫妻房),意指男性若想體驗岩盤浴,
必須要由女性客人陪同,且只提供半身指壓按摩的選項。

若是覺得五人房岩盤浴比較多人,想要安靜一點的空間,
另有一間是單人的指壓房還可以直接從房間通往隔壁單人岩盤浴喔!!

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岩盤浴大爆汗後,血糖會稍微低一點,(講得很含蓄其實就是我肚子餓),
沖洗後就來到舒適的休息區享用餐點。

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透明的那杯是纖樂輕飲,裡頭加了對腸道有益處的乳酸菌,
但我有點喝不習慣,比較喜歡按摩前喝的窈窕花茶+檸檬水。

兩款減脂餐點分別是南瓜玉米(上),活沛(下),
我個人大推活沛,我有考慮買來偶爾當消夜解饞。

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澤之湯岩盤浴硬體設備新,衛浴空間與休息室也都好棒,
油壓的指法我很喜歡,岩盤浴又是非常適合冬天的懶人瘦身法,
雖然板橋離我稍微有點距離,但因為離捷運站很近,還是很方便,
價位實惠合理,超適合小資女孩假日與好友一同放鬆紓壓~

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澤之湯岩盤浴
粉絲團:https://www.facebook.com/shinestoneSPA
地址:新北市板橋區中山路一段3號4樓
電話:02-2961 4550
營業時間:13:00-22:00
 


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-本文為邀約體驗分享-



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