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在台北工作上班時間晚,早餐不習慣吃太多,
吃太飽午餐會吃不下,下午更餓只好吃零食充饑(一個變胖的循環orz.),
所以我本來就會在公司準備一些小包裝麥片早上沖泡來吃,
但這種可以即時沖泡的麥片加了不少糖都偏甜,減肥不成反變胖@@.
而沒有加糖的大麥片又需要用煮的,對我們這種租屋在外,
沒有廚房可以使用,早上又趕著出門的上班族很不方便阿!

年底有好幾場婚禮要參加,還答應了去當好友的伴娘,
最近吃的太好,是時候該來個健康管理控制一下體重了T^T…

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燕麥片含有豐富的水溶性纖維素:β-葡聚醣(β-glucan)能改善免疫系統,
有效對抗病毒、細菌和寄生蟲,提高人體免疫力,妨礙膽固醇的製造與吸收。
多吃燕麥片能有效降低膽固醇,是很健康的減肥方式。

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OTER歐特有機五穀麥片 $180/袋(500g)

麥片已經完全蒸熟,可直接沖泡食用,相當方便!
除了大燕麥片的單種麥片營養,歐特有機五穀麥片多增添了五種穀物,
包含豆類、穀類和麥片,不含有基改穀物,以有機全穀物壓製成片,
保留穀物 胚芽、胚乳、麩皮三部分,完整保留天然營養及自然風味,
沒有其它添加物,其高膳食纖維能達到飽足感,防止攝入過多食物。

前陣子燕麥片農藥事件人心惶惶,
歐特使用的每一批燕麥和其原他物料,
都是經由「行政院農業委員會農業藥物毒物試驗所」嚴格檢驗310種農藥殘留量,
檢驗結果皆為"零檢出"。
檢驗報告:https://goo.gl/ZMoebl

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OTER歐特有機五穀麥片 採大袋裝並設計有密封夾鏈,
所以雖然不是小包裝,但放在辦公室一樣很方便,想吃多吃少自己控制,
唯一麻煩的就是家裡跟公司都要各備一包XD.(或自行分裝)
早上的時候我就會在公司用熱水沖泡一杯歐特有機五穀麥片當早餐

最近天氣實在很熱,當宵夜時我就會加冰豆漿,
吃法還有很多變化,加在牛奶、奶茶或是熱湯、粥裡通通都可以,
能均衡攝取不同穀物的營養,
補充膳食纖維,
除了方便外,更是健康又營養的早餐或點心

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我個人蠻推薦 OTER歐特 這款 有機五穀麥片 還有另一個原因,
就是糖尿病患者可以食用,太適合我家族團購了(有種淡淡的哀傷…)
家族有遺傳性糖尿病 是我除了減肥外開始盡量無糖人生的主要原因,
希望可以減緩發病的時間點阿~(抖)

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我是個上班到下午很容易肚子餓的人,以前都會買很多零食放抽屜,
餅乾就是我發胖最大的兇手阿!!!!

午茶時間一到,肚子餓的怨念是很恐怖的…

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當伴娘的日子迫在眉睫,覺得這樣下去實在不行,
只好逼迫自己不買餅乾放公司,但是我肚子到了下午還是很餓阿QQ…
這時候!!江江江江(請打光),拿出 歐特 另一款 有機青汁多穀奶,
隨身沖泡的小包裝很方便,公司飲水機熱水一按,下午茶馬上就有!!

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歐特有機青汁多穀奶 $200/盒(10包/盒)

使用20種有機穀物研磨成粉,堅持100%真實穀物成分,
每一種穀物都是全穀粒(包含胚乳、胚芽、麩皮的完整穀粒),
無化學添加物及動物性脂肪,零膽固醇、零反式脂肪,
且含糖量(有機砂糖)約為市售沖泡飲品的1/2,
內含高膳食纖維,可長時間保持飽足感,
喝下一杯青汁多穀奶,等於吃了19顆聖女番茄=60顆紅葡萄。

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「雙青汁」 含有11吋以下大麥嫩苗和生長於海拔1300公尺的高山明日葉,
適合不喜歡野菜的小朋友、每天蔬菜水果攝入不足的人們,
或是像我這種外食族,常常大魚大肉導致體質偏酸性的人,
補充青汁平衡體內酸鹼度,既健康又營養!!

有機青汁多穀奶 泡起來有一點像是米漿那樣的微濃稠感,(視水量影響)
青綠色像是精力湯,看得到許多細碎的穀物顆粒,
當早餐也很適合,比想像中更有飽足感,
甜度非常剛好,幾乎是感受不到它的甜度,不甜膩很好喝耶!

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晚上肚子餓時我本來都是買義美無糖豆漿泡格格脆,來阻止買雞排的衝動,
但畢竟格格脆也是蠻甜的,現在改成泡歐特有機五穀麥片或是青汁多穀奶,
少了一堆添加物和糖整個健康許多,希望在年底前可以順利的減點肥肉阿~

OTER歐特有機穀物
官網:
http://www.oter.com.tw/product.php?ser=1
粉絲團:https://www.facebook.com/oter99/
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商店街:http://www.pcstore.com.tw/oter/
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:@a999
電話:02-29576238
*滿500元即可免運,未達500運費$100*


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